Avem 71 vizitatori și nici un membru online

Miercuri 15 August 2018

Tempo-ul in Kata

Oricine a practicat karate suficient de mult timp pentru a invata doua sau trei kata stie ca nu toate tehnicile de kata ar trebui sa fie efectuate la aceiasi viteza . Unele sunt executate repede altele incet .Unele sunt executate cu viteza in crestere sau in descrestere. Mai mult unele combinatii de miscari sunt executate in succesiune rapida, in timp ce altele sunt executate cu o pauza intre miscari. Acest articol se va concentra in special pe sincronizarea deplasarilor .

Oricine a practicat karate suficient de mult timp pentru a invata doua sau trei kata stie ca nu toate tehnicile de kata ar trebui sa fie efectuate la aceiasi viteza . Unele sunt executate repede altele incet .Unele sunt executate cu viteza in crestere sau in descrestere. Mai mult unele combinatii de miscari sunt executate in succesiune rapida, in timp ce altele sunt executate cu o pauza intre miscari. Acest articol se va concentra in special pe sincronizarea deplasarilor .
Cand invatati un nou

Citește mai departe: Tempo-ul in Kata

Tehnicile de Autoaparare : Managementul Situatiilor de Pericol

articol fara poza.jpgAutoapararea reprezinta un drept uman fundamental. Oamenii au dreptul de a-si apara sanatatea, integritatea corporala, viata dar si bunurile sau alte interese personale. In acest sens si legea prevede in cadrul Codului Penal « legitima aparare ».
Legea spune ca este in legitima aparare ‘acela care savarseste fapta pentru a inlatura un atac material, direct, imediat si injust, indreptat impotriva sa, a altuia sau impotriva unui interes obstesc, si care pune in pericol grav persoana sau

Citește mai departe: Tehnicile de Autoaparare : Managementul Situatiilor de Pericol

O perspectiva psihologica

articol fara poza.jpgArtele martiale inseamna in primul rand educatie, filozofie, mod de viata sanatos.
Prin practicarea acestora, indivizii isi contureaza mai puternic trasaturile pozitive ale caracterului, isi dezvolta o imagine pozitiva asupra propriei persoane si concomitent cu dezvoltarea fizica se inregistreaza si o crestere a sentimentului de autoeficacitate.

Foarte multe lucrari de specialitate aduc in discutie importanta motivatiei, ce anume ii motiveaza pe oameni sa inceapa un curs de arte martiale si sa

Citește mai departe: O perspectiva psihologica

Faceti o greseala in Artele Martiale !

dragos f.jpg

Acest lucru , evident, se duce impotriva regulilor noastre naturale, pentru ca noi vrem sa castigam , pentru a nu face greseli , si vrem sa arate bine .
Frica de greseli ne poate impiedica pe noi sa ne bucuram de experienta de invatare prin incercare si eroare . Greselile noastre sunt cea mai buna oportunitate de crestere ,si in curs de dezvoltare acestea ne permit sa fim creativi. Efectuarea greselilor va permite sa experimentati , si va permite sa va depasiti granitele si in necunoscut .
Vezi

Citește mai departe: Faceti o greseala in Artele Martiale !

Pregatirea psihologica in Artele Martiale

 goju ryu..jpgAceasta trebuie sa constituie o preocupare permanenta a antrenorului.ea face parte integranta din formele de desfasurare a procesului de instructie educativ .pentru obtinerea celor mai bune rezultate antrenorul nu trebuie sa uite ca omul este o fiinta complexa,o persoana care gandeste,simte,se emotioneaza si sufera uneori unele complexe. 
Educatia si pregatirea sportului nu trebuie sa cuprinda dezvoltarea intregii personalitati a acestuia.Paralel cu ceilalti factori ai antrenamentului

Citește mai departe: Pregatirea psihologica in Artele Martiale

Respiratia abdominala in karate pt. forta si flexibilitate

isaka.jpg Respiratia  in karate-ul de formare ii este rareori dat sistematic atentia . Este greu de spus daca instructorii cred ca nu este importanta ,sau daca practicantii cred ca este nevoie sa o lucreze pe cont propriu .Indiferent de cazuri respiratia in formare nu este practicata in majoritatea scolilor de Karate.

Scopul acestui articol este de a explora cele doua metode principale de respiratie care sunt utilizate in karate. Partea intaia acestui articol se va referii la respiratia abdominala 

Citește mai departe: Respiratia abdominala in karate pt. forta si flexibilitate

Bushido - influente catre Artele Martiale

samurai.jpgTermenul BUSHI-DO se traduce in limba romană prin „Calea războinicului” (BUSHI – războinic, DO – cale) şi se referă la modul de viaţă pe care trebuie să-l realizeze cel ce practică meseria arme-lor. Principiile BUSHI-DO s-au constituit, astfel , ca un cod moral al vieţii samurailor, in epoca in care aceştia reprezentau o elită a societăţii feudale nippone, societate frămantată de permanente războaie intre clanuri.
In evoluţia istorică a BUSHI-DO-ului se pot se pot sesiza patru etape, şi

Citește mai departe: Bushido - influente catre Artele Martiale

Seiji Nishimura 7 dan -strategie pentru kumite

seiji nishimura.jpgAntrenorul Sensei Seiji Nishimura , a fost un atlet remarcabil sigur pe el însuşi . Sensei Nişhimura a câştigat titlul de kampion mondial de kumite la World Championşhips 1982 din Taiwan . Sensei Nişhimura este practicant de Wado ryu şi predă la Fudoka Universiry în Japonia .

În acest articol el discută tactica pentru căştigarea unei competiţii .

Atitudinea mentală.

Cănd luptaţi în kumite , dvs. trebuie să fiţi încrezători, încredere dezvoltată de la practica constantă .Înfrângeţi defectele

Citește mai departe: Seiji Nishimura 7 dan -strategie pentru kumite

Publicitate