Avem 82 vizitatori și nici un membru online

Miercuri 20 Iunie 2018

Karate -Atacurile cu cotul

MAE EMPI - INAINTE  

maeempiuchi.gif

  Va aflati in zenkutsu .Inceputul miscarii este acelasi ca pentru gyaky tsuki; pumnul drept trece in fata , cotul atingind usor corpul .In timpul deplasarii , incheietura pumnului se rotste in jurul axei sale si este trasa spre piept . Cotul ,puternic indoit( incordat ) loveste in plan orizontal catre plexul adversarului .

 

 

TATE  EMPI UCHI - IN SUS

tateempi-uchi.gif

 

Plecind din aceiasi pozitie , cotul descrie un arc de cerc in sus in

Citește mai departe: Karate -Atacurile cu cotul

Karate -Atacurile cu palma

SHUTO UCHI (sabia miini )

Se loveste cu mina ca si cum s-ar taia cu o sabie .

shuto-uchi2.gif

 

Prin interior ; va aflati in YOI pieptul este mai mult de jumatate intors catre adversar . Incrucisati bratele, coatele fiind lipit de corp .Mina care va lovi este aproape de ureche .

Trageti mina stinga in timp ce mina dreapta pleaca in lini dreapta inainte cotul ramine orientat catre adversar

Exact inainte de impact intoarceti puternic shuto ,palma care loveste se intoarce in jos ; cealalta

Citește mai departe: Karate -Atacurile cu palma

Karate-Pozitiile si deplasarile

YOI- DACHI

Aceasta este o pozitie de asteptare care de adopta inainte de executarea unei miscari .Dupa executarea unui procedeu se revine de asemenea ,in Yoi . Se ramine astfel citeva secunde inainte de relaxare .

Este o pozitie naturala : in picioare ,pe care le tineti distantate la latimea umerilor , pumni strinsi sunt usor departati de corp .Concentrativa forta in abdomen si muschi fesieri dar relaxativa umerii . Privirea este departata (in Fata) ,atenta . Sunteti pregatit de lupta

Citește mai departe: Karate-Pozitiile si deplasarile

Karate -Armele naturale

Armele Naturale

Armele naturale ale corpului sunt suficient de puternice pentru a scoate un adversar din lupta , cu conditia ca tehnica cu care loviti sa fie corecta .

seiken.gifSEIKEN : pumnul folosit pentru TSUKI (atac direct). 


tettsui.gifTETTSUI: dedesuptul pumnului utilizat ca ciocan

 


uraken.gif

RIKEN : (sau uraken) spatele pumnului .

 


nakadaka.gif

NAKADATE IPPON KEN : falanga degetului mijlociu


teishoseiryuto.gifTEISHO : palma si incheietura pumnului indoite in unghi drept





hiraken.gifHIRAKEN : degetele

Citește mai departe: Karate -Armele naturale

Karate - Principii fundamentale

Tinuta de Antrenament

Sportivul  imbraca la antrenament un Karategi (costum specific karate-ului ) ,alb ,realizat dintr-o tesatura usoara . Pantalonul este scurt pina la aproximativ o palma deasupra gleznei pentru a permite executarea cu usurinta a loviturilor de picior .Vesta este legata cu o centura care, dupa ce  a fost data de doua ori peste talie este inodata in fata printr-un nod plat . Culoarea centuri indica gradul ,adica nivelul de cunostinte al practicantului . ca si in

Citește mai departe: Karate - Principii fundamentale

Publicitate